ฝึกใจ · 5 นาที

แยกตัวเลขออกจากความกลัวเรื่องเงิน

เมื่อกลัวเรื่องเงิน ตัวเลขจริงกับเหตุการณ์ที่ใจคาดมักปนกันจนไม่กล้าเปิดยอด

เปิดเฉพาะข้อมูลที่ต้องใช้รอบนี้

จดเงินคงเหลือ วันครบกำหนด ยอดขั้นต่ำ และรายจ่ายจำเป็น ไม่รวมคำว่า “พังหมดแล้ว” ไว้ในช่องตัวเลข

เลือกสายหนึ่งสายหรืองานหนึ่งงาน

ใช้เวลาที่เหลือกำหนดว่าจะติดต่อเจ้าหนี้ ขอเอกสาร หรือคุยกับคนในบ้านเมื่อไร การหายใจช่วยให้ดูข้อมูลได้ แต่ไม่ทำให้ดอกเบี้ยหยุดเดิน