ฝึกใจ · 5 นาที

ตั้งชื่อความคิดโดยไม่ตามไป

การตั้งชื่อความคิดทำให้เห็นว่ามันเป็นเหตุการณ์หนึ่ง ไม่ใช่คำสั่งที่ต้องเชื่อทันที

ใช้คำสั้นที่ไม่ตัดสิน

เรียกสิ่งที่มาเพียง “จำ” “กลัว” “ซ้อม” หรือ “วางแผน” แล้วกลับมารู้มือหนึ่งรอบ

ถ้าเริ่มถกว่าจัดหมวดถูกไหม ให้เรียกว่า “วิเคราะห์” แล้วกลับมา หลังครบเวลา ค่อยหยิบเรื่องที่ต้องลงมือจริงออกมาทำ